Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4832 kcal
|
Rasva: 219,04g | Prot: 182,38g | Hh: 551,23g.
Aamiainen: Киприно Сыр Советский, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры, Болгарский Перец, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Абрикосовые Джемы и Варенья, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Коровкино Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Венский Цех Торт Сметанник, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Angelato Коктейль Молочный Сливочная Карамель. Päivällinen: Магнит Банан, Венский Цех Торт Сметанник, Тимоша Халва Подсолнечная, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Грудка, Минтай, Окей Лечо по-Домашнему, Сыробогатов Плавленный Сыр Мясное Ассорти. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Тыквенный Сок, Свой Урожай Малина , Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|