Päiväkirja - ПавелНикитин, 15 syys 23


Näytä dieettikalenteri, 15 syyskuuta 2023:
4135 kcal Rasva: 192,16g | Prot: 200,92g | Hh: 395,29g.   Aamiainen: Азбука Вкуса Маришаль из Грудки Индейки, Liebendorf Сыр Маасдам, Valiko Хлеб с Орехами, Сливочное Масло, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Вареное Яйцо. Lounas: Много Лосося Поке с Лососем Основа Рис, Персики, Инжир, Орехи Кешью, Вино Красное Сухое, Домик в деревне Пломбир с Крошкой из Шоколадной Глазури, Голубика, Клубника. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Valiko Орешки со Сгущёнкой. Välipalat/Muut: Домик в деревне Пломбир с Крошкой из Шоколадной Глазури, Snickers Лесной Орех, Parmalat Молоко 1,8%, QNT Metapure. lisää...
3879 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

19 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Отлично выглядите!) 
15 syys 23 jäseneltä: avzolotaryova
Фитнес модель в студии 👍💪 
15 syys 23 jäseneltä: Anton_Wingson

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ПавелНикитин


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.