Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 75,03g | Prot: 109,13g | Hh: 160,19g.
Aamiainen: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: ВкусВилл Льняное Масло, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка Отварная, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Päivällinen: ВкусВилл Тартин Зерновой, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Хек Отварной, ВкусВилл Льняное Масло, Кабачок. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|