Päiväkirja - anggisyaifff, 15 syys 23

Profiili - anggisyaifff | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023

62 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg. Vielä jäljellä: 8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 syyskuuta 2023:

555 kcal

Rasva: 11,92g | Prot: 24,25g | Hh: 87,70g. Aamiainen: BonCabe Makaroni Krispi Level 15. Lounas: Sawi Putih, Ikan Teri, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: Pepaya. Välipalat/Muut: Good Day Cappuccino. lisää...

1641 kcal

Harjoitus: Sulkapallo - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 6,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - anggisyaifff

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - anggisyaifff, 15 syys 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - anggisyaifff