Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 45,91g | Prot: 32,65g | Hh: 164,52g.
Aamiainen: Sugar, Tea with Skimmed Milk, Jungle Oats, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned). Lounas: Date. Päivällinen: Bakers Romany Creams (1), Sasko Premium White Bread, Fried Egg with Fat, McCain Crispy Oven Chips, I&J Crumbed Chicken Burger. lisää...
|
|
1462 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|