Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 98,83g | Prot: 74,28g | Hh: 162,77g.
Aamiainen: União Açúcar Refinado, Tirol Leite Integral. Lounas: Batata Baroa, Picanha, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Heinz Maionese, Fricasa Bacon Fatiado, Queijo Cheddar, Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano, Hambúrguer Caseiro, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Välipalat/Muut: Lacta Ouro Branco. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|