Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2015
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 49,38g | Hh: 129,22g.
Aamiainen: Café au Lait, LU Prince Choco. Lounas: Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet, Huile d'Olive, Piment, Blanc de Dinde, Tomates, Laitue. Päivällinen: Carottes, La Vache qui rit Fromage (20g), Huile de Tournesol, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Välipalat/Muut: Pomme. lisää...
|
|
3381 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|