Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 102,19g | Hh: 139,11g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Оладьи на Кефире, Селяночка Масло Кукурузное Рафинированное, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Lounas: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, ТХК Хлеб Баварская Классика , Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Брынза, Арбуз, Салат, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Овощи фаршированные. Välipalat/Muut: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Варенька Варенье Клубничное, Резной Палисад Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aynurka1703
|