Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2015
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 81,26g | Prot: 47,25g | Hh: 158,73g.
Aamiainen: Biscuit with Gravy, Coffee. Lounas: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, McDonald's Double Hamburger, McDonald's French Fries (Large). Päivällinen: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Costa Vida Chicken Quesadilla. lisää...
|
|
3364 kcal
|
Harjoitus:
Moottoripyörällä - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|