Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 33,64g | Prot: 25,49g | Hh: 106,67g.
Lounas: Methi Paratha, Boondi Raita. Päivällinen: Pav Bhaji, Papdi Chaat. Välipalat/Muut: Real Coconut Water. lisää...
|
|
1768 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vidya marikinti
|