Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2015
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 29,70g | Prot: 18,04g | Hh: 125,70g.
Aamiainen: Nabisco Honey Bran, Café, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café. Lounas: Calabacitas. Päivällinen: Leche (Leche Entera), Nestlé Cheerios Manzana Canela. Välipalat/Muut: Palanqueta, Nabisco Honey Bran. lisää...
|
|
3278 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 13 tuntia, Lihaskunto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lepo - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|