Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 28,03g | Prot: 41,35g | Hh: 93,08g.
Aamiainen: Nasi Goreng. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Acar Kuning, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sawi Hijau, Tahu Kukus, Telur Rebus, Mayora Mie Oven Mie Kuah Rasa Iga Sapi. Välipalat/Muut: Permen. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|