Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2015
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 82,83g | Prot: 105,87g | Hh: 206,92g.
Aamiainen: Hacendado Pan de Molde con Avena, Jamón Serrano, Kiwi, Nueces, Café con Leche Descremada. Lounas: DIA Callos con Chorizo, Tocanita de Cartofi, Hacendado Cuidacol, Pan Blanco. Päivällinen: Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Pan Blanco, Ensalada Mixta. Välipalat/Muut: Peras. lisää...
|
|
2115 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Seisominen - 5 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emaricosmo
|