Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2154 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 106,89g | Hh: 271,54g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Рогачев Сгущенка, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Магнит Лапша Удон с Курицей. Päivällinen: Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Форель. Välipalat/Muut: Мясновъ Яблочный Зефир, Myprotein Impact Whey Protein, Мясновъ Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|