Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 47,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 72,65g | Prot: 65,71g | Hh: 144,86g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сырок, Яблоко Зеленое. Lounas: Бурже Хлебцы Шведские, Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Ростагроэкспорт Сырок. Välipalat/Muut: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Сырники Славянские Традиции 2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|