Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2015
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 101,85g | Hh: 224,04g.
Aamiainen: Zumo de Naranja Natural, Palta, Queso Fresco, Pita de Trigo Integral, 3 Ositos Avena precocida, Huevo Frito sin Grasa, Gloria Leche Fresca Light UHT. Lounas: Agua, Florida Filete de Atun, Lentejas Cocidas. Päivällinen: Naranjas, 3 Ositos Avena, Yogur Natural sin Grasa, Queso Fresco. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 13 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 7 minuuttia, Silitys - 11 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|