Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 18,76g | Prot: 91,83g | Hh: 95,77g.
Lounas: Bürger Gnocchi mit Süßkartoffel, DM Soja Creme Cousine, Schalotten, Pfifferlinge, Metzgerfrisch Schweinefilet. Päivällinen: Ja! Joghurt 0,1%, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Erdbeeren, Brombeeren. Välipalat/Muut: Aldi Mini Muffins. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
👀 Gehst ja stramm auf minus 30 kg zu 🔥 Alle Achtung 👌(Ich muss mich auch wieder a weng disziplinieren, zu schnell sind 1-2 kg wieder da + kleben zaeh an mir 😇😉)
16 syys 23 jäseneltä: Bunte Teller
|
wär schon cool, wenn ich die mal erreiche bebe 🤩 danke dir! das hlaten wird irgendwann mal königsdisziplin werden. aber dazu müssen noch ein paar kilo schmelzen 😉
16 syys 23 jäseneltä: #ungeschminkt
|
16 syys 23 jäseneltä: Violetta 73
|
🤣🤣🤣 mich triggert das grad extrem froilein violetta 🤣🤣🤣
16 syys 23 jäseneltä: #ungeschminkt
|
Das schaffst du, meine Lieblingskäseliebhaberin 💪🏼🤗😘
16 syys 23 jäseneltä: JAG2521
|
16 syys 23 jäseneltä: #ungeschminkt
|
16 syys 23 jäseneltä: De Sarah
|
16 syys 23 jäseneltä: Jule Go !
|
bei mir ist aber auch viel mehr dran was weg muss Ayyy 😅😅😅
16 syys 23 jäseneltä: #ungeschminkt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|