Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 69,60g | Hh: 176,01g.
Aamiainen: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Tumis Kangkung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Lounas: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nanas. Päivällinen: Soto Ayam, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - widyawatiika
|