Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2023
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 107 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 28,55g | Prot: 80,16g | Hh: 212,64g.
Aamiainen: Montevérgine Torrone com Castanha de Caju, Água. Lounas: Macarrão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Heinz Mostarda Amarela com Mel, Tomates, Perdigão Hambúrguer Perdigão, BH Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|