Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2009
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 53,81g | Hh: 110,78g.
Aamiainen: sugar free french vanilla creamer coffeemate, coffee, smuckers strawberry jelly, land o lakes canola butter, brownberry 12 grain, trader joe's turkey bacon. Lounas: parmesan cheese, low fat mozzarella, turkey pepperoni, green olives, onions, pizza sauce, tomato slice. Välipalat/Muut: lite cool whip, jell-o sugar free vanilla chocolate. lisää...
|
|
2303 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Selutz1984
|