Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 19,53g | Prot: 64,58g | Hh: 121,31g.
Aamiainen: Chitato Lite Rumput Laut, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Lounas: Kacang Arab, Totole Kaldu Jamur, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Garam, Tomat Ceri, Fukumi Nasi Porang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Greenco Jamur Enoki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 57WAITFORME
|