Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 187,89g | Hh: 101,01g.
Aamiainen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Aldi Milch 1,5%. Lounas: Milbona Gratinkäse Leicht, Ei, Dulano Leichte Schinkenwürfel, King's Crown Sonnenmais, Tomaten, Zwiebeln, Zucchini. Päivällinen: Corny Free Weiße Schoko, Milbona High Protein Pudding Schoko , K-Classic High Protein Quark-Creme Vanille , More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|