Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 79,10g | Prot: 120,68g | Hh: 112,58g.
Aamiainen: Тирамису, Фундук Фундук, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Сыр Моцарелла, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Бондюэль Горошек Консервированный , Лечо, Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Петелинка Куриная Грудка Филе, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Булочка с Творогом. Päivällinen: Чебоксарский Хлебозавод Булочка Синабон. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|