Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 76,63g | Prot: 96,95g | Hh: 172,19g.
Aamiainen: Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Liebendorf Сыр Маасдам. Lounas: Сметана , ВкусВилл Пельмени Микро с Курицей и Говядиной . Päivällinen: Barilla Спагетти Отварные, Чили Кон Карне, Liebendorf Сыр Маасдам. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями , Победа Шоколад Молочный на Стевии. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|