Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 60,47g | Prot: 87,64g | Hh: 233,08g.
Aamiainen: Хлеб Bürli Ip Migros, Sanddormark Облепиховое Варенье Migros, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсиновый Сок, Яйцо, Coop Naturaplan Bio Bio Vermicelles Cup, Йогурт Aha Натуральный Coop, Thai Kitchen Coconut Mill, Лосось M Budget. Lounas: Печенье Girotondi, Thai Kitchen Coconut Mill, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Сыр Тертый Migros , Rio Mare Тунец, Jowa Penne, Сливы. Päivällinen: Груша, Бальзамико Aldy, Масло Горчичное Bio Planete, Оливковое Масло Franroiano, Индюшатина Задняя Часть Филе Denner , Помидоры Черри, Руккола. Välipalat/Muut: Орехи Фундук Migros, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мурзилка пушистая
|