|
"Escapadinhas" frequentes arriscam a trazer velhos hábitos e o aumento de peso😔.Bóra voltar pro que funciona.💪🏻.Tudo posso, mas nem tudo me convém.Deus nos guie e conduza sempre🙏🏻
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 95,15g | Prot: 46,34g | Hh: 228,44g.
Aamiainen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Di Norma Pavê Doce de Leite Crocante, Picanha Suina. Päivällinen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), McDonald's Batata Rústica Cheddar e Bacon, McDonald's Batata Frita (Grande), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|