|
Almoço de domingo: costelinha suína, brócolis e tomate. 🍖 🥦 🍅
|
1482 kcal
|
Rasva: 91,56g | Prot: 77,58g | Hh: 83,57g.
Aamiainen: Banana Nanica, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. Lounas: Brócolis, Tomates, Costela de Porco Assada. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Itambé Leite em Pó Integral, Romana Bolacha Integral, Cacau Show Trufa 70% Cacau. lisää...
|
|
562 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 17 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianeclopesandrade
|