Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4521 kcal
|
Rasva: 269,14g | Prot: 162,13g | Hh: 380,12g.
Lounas: Miel, Limón, Aguacate, Uva, Aceite de Oliva, Mortadela, Huevo, Queso Mozzarella, Arepa Frita. Päivällinen: Melón , Mortadela, Queso Mozzarella, Ensalada Mixta, Pan Blanco. Välipalat/Muut: Pan Blanco, Café Regular. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shark3000
|