Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 20,88g | Prot: 51,68g | Hh: 221,39g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma Tradicional, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Farinha de Mandioca, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Café com Açúcar, Tirol Leite Integral, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|