Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 52,16g | Prot: 57,67g | Hh: 124,90g.
Aamiainen: Фабрика Качества Ветчина Куриная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сметана 20%, Запеканка классика. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Шоколадные Шарики. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Сушеное Манго, Финики. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|