Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 54,94g | Hh: 138,22g.
Aamiainen: Diamond Low Fat Milk, Ellenka Fiber Creme, Putih Telur, Garuda Chocolatos Matcha, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Tropicana Slim Minyak Kanola, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Gudeg, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Es Teh, Biskuat Biskuit Coklat. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|