Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 68,81g | Prot: 60,41g | Hh: 184,87g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Châtaignes Bio, Cannelle, Flocons d'Avoine, Yoplait Yaourt Nature, Thé Vert. Lounas: Douceur du Verger Compote de Pomme, Cake Salé, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Butternut, Pignons de Pin (Pignolias). Päivällinen: Quiche Lorraine, Picard Mélange de Légumes Vapeur. lisää...
|
|
2948 kcal
|
Harjoitus:
Cours de Boxe - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zoé AcaGa
|