Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 130,11g | Hh: 68,37g.
Aamiainen: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Щедрый Год Мёд, Яйцо Куриное, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер. Lounas: Зеленая Линия Сметана 15%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки. Päivällinen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liya telu vremya
|