Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2015
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 80,65g | Prot: 220,60g | Hh: 45,68g.
Aamiainen: Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas, Whey Protein, Café, CasanCrem CasanCrem Light. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Päivällinen: Ensalada Mixta, Costeleta. Välipalat/Muut: Manzana, Mate, Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hernanganen
|