Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
550 kcal
|
Rasva: 13,43g | Prot: 21,12g | Hh: 94,98g.
Aamiainen: Maçã, Ovo (Inteiro), Café. Lounas: Ovo Frito, Cenouras, Almeirão, Tomates, Caldo de Abóbora, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Banana Prata, Abacaxi. Välipalat/Muut: Abacaxi. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debora1280
|