Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 159,65g | Hh: 178,91g.
Aamiainen: DIA Galletas Digestive, Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Hacendado Leche Desnatada. Lounas: Hacendado Leche + Proteinas, Hacendado Leche + Proteinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Yogur Griego Natural (125g), Hacendado Leche + Proteinas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pasta Integral. Päivällinen: PWD Protein Bar Chocolate, Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Milbona Queso Quark. Välipalat/Muut: Milbona Yogur Natural. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rcabrera2
|