Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 149,52g | Prot: 70,85g | Hh: 181,52g.
Aamiainen: Сметана , Салат из Помидоров, Сметана , Салат из Помидоров, Сметана , Салат из Помидоров, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Hochland Фетакса, Fish House Горбуша. Lounas: Шоколадный Чизкейк, Пить Кофе Пирожное Анна Павлова, Греческий Салат, Котлета по-Киевски. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Моцарелла с Песто. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|