Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 52,66g | Hh: 145,98g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Хачапури, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкусвилл Конфеты Глазированные «Воздушный Рис - Арахис», Черноголовка Кола без Сахара, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Päivällinen: Азбука Вкуса Кутабы с Сыром и Зеленью. Välipalat/Muut: Зелёное Село Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Перекресток Миндаль в Шоколадной Глазури, Гулливер Торт Ночка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|