Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 34,03g | Prot: 168,33g | Hh: 217,33g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Maçãs Fuji. Lounas: Fugini Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Mel, Melão Amarelo. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|