Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 113,39g | Hh: 113,66g.
Aamiainen: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Federici Цельнозерновые Макароны, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lounas: Kultlab Protein Pie Черника, Великий Устюг Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Лук, Морковь, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|