Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 58,88g | Hh: 158,98g.
Lounas: ICA Chokladsås, Ekströms Kladdkaka, Mjukglass, Jordnötssås, Soya (Shoyu), Vitasia Gyoza Dumplings with Chicken and Pork, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables And Tofu, Wokade Grönsaker, Lax Nigiri, Vårrulle utan Kött, ICA Asia Thai Sweet Chili Sauce, Socker, Kycklingfilé. Päivällinen: Olivolja, Vitkål, Gröna Paprikor, Äggvita. Välipalat/Muut: Nektariner, Arla Mellanmjölk 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellafiume
|