Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 69,02g | Prot: 90,81g | Hh: 138,85g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Счастье Паста из Кабачка с Жареными Креветками, Сыром Грана Падано и Кедровыми Орешками. Lounas: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр, Бкк Лавашики Пшеничные. Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aoidarkside
|