|
I worked out at 830 this morning, before eating, and it made me so not hungry that I waited til 1130 to eat. I liked it that way. Feeling a little off today anyway. Gonna keep a low profile for the rest of the day.
|
1258 kcal
|
Rasva: 25,45g | Prot: 40,81g | Hh: 220,15g.
Aamiainen: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lounas: Whole Milk, Frieda's Burro Banana, Wegmans Frozen Mixed Berries, Diet Cranberry Spray Juice. Päivällinen: Clementines, Nasoya Chinese Style Noodles, Ajinomoto Orange Chicken with Sauce and Red Bell Peppers. Välipalat/Muut: Tootsie Roll Tootsie Pop, Baskin-Robbins Mint Chocolate Chip Ice Cream, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Angie's Boom Chicka Pop (17g). lisää...
|
|
2483 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Way to go slow and you will get there. This morning I woke up and said new day,,,, I'm starting over again.
25 elo 15 jäseneltä: Char60
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jferg1949
|