|
De noite salva comer esse docinho de whey com iorgute 😋
|
1239 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 96,66g | Hh: 110,37g.
Aamiainen: Italac Leite Desnatado, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Mexido, Pão Francês. Lounas: Do Bem Suco de Laranja, Banana Prata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Frango (Empanado e Frito), Ofner Coxinha de Frango com Catupiry. Välipalat/Muut: Bold Snacks Bold Tube Trufa de Chocolate, Black Skull Whey, Itambé Iogurte Desnatado. lisää...
|
|
2287 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vitoria.rods212018
|