Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2730 kcal
|
Rasva: 66,87g | Prot: 155,42g | Hh: 354,34g.
Aamiainen: Elstar, Cocktailtomaten, Hartgekochtes Ei, Aldi Deutsches Corned Beef, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Weight Watchers Margarine, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lounas: REWE Beste Wahl Chili Bohnen Feurig-Scharf, DM Bio Veggie Hack, BioBio Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Mais. Päivällinen: Hofmaier Pfefferbeisser, Dulano Geflügel Frikadellen, REWE Bäcker Brötchen . Välipalat/Muut: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|