Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 133,89g | Hh: 292,22g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Сушеная Клюква, Агро-Альянс Крупа Манная, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Гранола из Гречневых Хлопьев . Lounas: Николаевские Сыроварни Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречневая Крупа. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чернослив Свежий, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|