Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 23,92g | Prot: 116,99g | Hh: 205,43g.
Lounas: Protein Pudding, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Carrefour Claras de Huevo, Hacendado Champiñones Laminados, Carrefour Claras de Huevo, Hacendado Filete de Pavo Adobado , Hacendado Pepino, Bonarea Nueces. Päivällinen: Brownie, Pescanova Filetes de Rape, Hacendado Espárragos Medianos. Välipalat/Muut: Haribo Regaliz Oro, Haribo Torcidas. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|