Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 42,79g | Prot: 74,37g | Hh: 142,99g.
Lounas: Vegetabilisk Rapsolja, Ketchup, Röd Paprika, Vitkål, Äggvita, Daloon Vårrullar. Päivällinen: Tomatpuré, Basmatiris (Kokt), Honung, Tomater, Garant Bladspenat, ICA Kikärtor, Apetina Paneer. Välipalat/Muut: Alpro Plant Protein Chocolate , Milda Mat 15%, Arla Mellanmjölk 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellafiume
|