Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 36,75g | Prot: 157,63g | Hh: 76,69g.
Aamiainen: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Arla Сыр Натура Light, Наш Урбеч Урбеч из Миндаля, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Фермер Творог Обезжиренный. Lounas: Arla Сыр Натура Light, Запеченная или Жареная Форель, Макфа Крупа Пшено, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|