Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2023
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 76,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2452 kcal
|
Rasva: 97,14g | Prot: 138,73g | Hh: 253,40g.
Aamiainen: Dulcor Mermelada de Durazno, Manzana, Oddi's Mantequilla de Mani, Pan de Salvado. Lounas: Not Co Not Mayo Spicy, La Campagnola Jardinera, Picaña, Arroz Blanco Cocido. Päivällinen: Dulcor Mermelada de Durazno, Oddi's Mantequilla de Mani, Oddi's Mantequilla de Mani, ENA True Made Whey Protein, Dia Leche Semi Descremada. Välipalat/Muut: Hellmann's Mayonesa Vegana, Not Co Not Mayo Spicy, Dia Arvejas Secas Remojadas, Picaña, Huevo, Pan de Salvado. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|